整体の症例
-
-
お尻歩き
体が硬い人でも簡単に試せて、すぐに効果が実感できるお尻歩き方法！ お尻を滑らせる …
-
-
スパイダーストレッチ
スパイダーストレッチにアレンジを加えたオリジナル体操を作りましたのでご紹介いたし …
-
-
筋膜リリース
バックラインという背面の筋膜をリリースすることによって あなたの開脚や前屈はもう …
-
-
開脚が出来るようになるストレッチ４０分
全ての人が「ふにゃふにゃ」で「もちもち」だったらいいのに。 という思いで動画を撮 …
-
-
野球肘・ゴルフ肘
内側の肘が痛い「野球肘・ゴルフ肘」に効く腕のツボ ①少海 しょうかい ②尺骨 し …
-
-
テニス肘
外側の肘が痛い「テニス肘」 ①腕橈骨筋 ②上腕三頭筋 を筋膜リリースすることで痛 …
-
-
足首を柔らかくする方法
足首を柔らかくするには ①アキレス腱 ②腓腹筋 ③前脛骨筋 ④距骨 をほぐすと足 …
-
-
股関節を柔らかくする方法
股関節に自重をかけて、ほぐして、潰して、動かします。 普段曲がっていない角度に股 …
-
-
開脚
全ての人が「ふにゃふにゃ」で「もちもち」だったらいいのに。 という私の思いが体現 …
-
-
前屈
身体が超硬くて前屈や開脚が全然いかないーーー！！！ とお困りのあなたの悩みを解消 …